Журнал настроения: отслеживайте и анализируйте свои эмоции
Mood-Log - это приложение для iPhone, разработанное для помощи пользователям отслеживать свои эмоции на протяжении дня. Разработанное Барри Лэнгдон-Лассань, это бесплатное приложение позволяет пользователям создавать записи в Mood-Log и записывать свои текущие эмоции и другую важную информацию. С помощью Mood-Log пользователи могут использовать приложение в качестве журнала, чтобы документировать события в своей жизни и наблюдать связи между своими ежедневными переживаниями и эмоциями. Приложение предоставляет страницу суммарной информации и графики, отображающие эмоциональные паттерны пользователя со временем. Это позволяет пользователям получать представление о своем эмоциональном благополучии и выявлять повторяющиеся паттерны.Одной из ключевых особенностей Mood-Log является возможность отправки отчетов по электронной почте непосредственно из приложения. Это может быть полезно для обмена эмоциональными данными с терапевтами или для личного размышления. Кроме того, пользователи могут установить напоминания, чтобы напомнить им создавать записи в Mood-Log в разное время дня, обеспечивая тем самым отслеживание их эмоционального состояния.В целом, Mood-Log - это полезный инструмент для людей, которые хотят лучше понять и управлять своими эмоциями. Предоставляя платформу для отслеживания и анализа эмоциональных данных, это приложение позволяет пользователям получать представление о своем эмоциональном благополучии и принимать обоснованные решения о своем психическом здоровье.
